Золотая пуговка, подскажите пожалуйста, как справиться со злостью на все и всех и в частности на своего ребенка. В последнее время замечаю за собой, что стоит кому-то что -то сделать не так, то на меня такие приступы ярости находят....Особенно если ребенку что-то нужно и он от меня этого добиться не может и начинает реветь, то у меня прямо крышу сносит, ору, ругаюсь. Сама конечно понимаю, что это абсолютно неправильно, но сделать ничего не могу,хоть успокоительные принимай. Да и у дочери в последнее время привычка стала, что если что-то не так, как она хочет, то сразу в слезы, ну а следом соответственно я начинаю злиться. Вот такая ситуация сложная для меня. Я уже стала думать, что мне помощь психолога нужна.
Беска, откликнусь комментариями. Думаю, Вы не будете против)
1. "...подскажите пожалуйста, как справиться со злостью на все и всех..." - для начала имеет смысл понять - кто именно является АДРЕСАТОМ Вашей злости :не знаю:? Не ребёнок, это точно...
Адресат - это тот, к кому на самом деле направлена злость. Сразу оговорюсь - НЕ НА УРОВНЕ СОЗНАНИЯ, как правило, живёт эта информация! Голова, безусловно, найдёт ответы, очень грамотные и логичные))) Однако ж, есть такое правило - ЕСЛИ ЗЛОСТЬ УШЛА "ПО АДРЕСУ", ТО ВАМ СРАЗУ ЖЕ СТАЛО ЛЕГЧЕ. ЕСЛИ ЖЕ ЛЕГЧЕ НЕ СТАЛО (или это всего лишь временно облегчение), ТО АДРЕСАТ НЕ ТОТ.
Именно этот адресат и надо розыскать)))
По моим предположениям, это точно не ребёнок. (опираясь на практику так смело говорю)
2."...стоит кому-то что -то сделать не так, то на меня такие приступы ярости находят...." - приступы ЯРОСТИ говорят о том, что злость накоплена очень давно и её очень много! И, соответственно, она должна ОЧЕНЬ СИЛЬНО ОТРАВЛЯТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ. :cry:
Тяжело жить с яростью в душЕ... Мне очень жаль Вас :лялька плачет:. Это очень тяжёлые переживания. :sad:
3. "...Особенно если ребенку что-то нужно и он от меня этого добиться не может и начинает реветь, то у меня прямо крышу сносит, ору, ругаюсь...." - окунитесь на минутку в своё далёкое детство.... Разрешалось ли Вам плакать? :не знаю: Было ли у Вас (у маленькой девочки тогда) право на слёзы? И, если вдруг окажется так, что нет, не было....то, кто же это право у Вас отобрал? :не знаю:
Именно там, как правило, лежит причина непереносимости детских слёз... Это плачет Ваш "внутренний ребёнок" :cry: :cry: :cry:. И, крик и слёзы реального ребёнка мгновенно актуализируют эти воспоминания (похоже, Вам там было очень непросто....). Но, не на сознательном уровне. До осознавания это, как правило, мозг не доводит! (Он же у нас сильно умный))))
4. "...хоть успокоительные принимай..." - иногда это бывает просто необходимо. Дабы не рушить свою жизнь и не ломать психику своего дитеныша.
5. "... у дочери в последнее время привычка стала, что если что-то не так, как она хочет, то сразу в слезы..." - сколько лет Вашей дочурке? Если в пределах 2-3-4 лет, то это нормальное явление этого возраста! Здесь надо научиться овладеть способами грамотного общения с дитём, дабы не встречаться с этими проблемами в дальнейшем.
Если уже больше: 5-6-7 лет, то эта модель уже является способом коммуникации, принятым ею, освоенные и именно его она унесёт в свою взрослую жизнь. :sad:
6. "...Сама конечно понимаю, что это абсолютно неправильно, но сделать ничего не могу..." - так работает "детская травма": "Понимаю, что так не надо, но тело реагирует намного быстрее, чем голова".
Чтобы изменить реакции тела (и голова могла взять "пульт управления" в свои руки), необходима работа с этой травмой.
Имея практический опыт в этой сфере, сразу оговорюсь (чтобы не было лишних ожиданий): эта работа ДЛИТЕЛЬНА ПО ВРЕМЕНИ! Это не одна-две-пять встреч. Это реально пару-тройку ЛЕТ. (Возможно, те, кто посещает терапию, откликнутся и поделятся своим опытом с Вами. Как это происходит у них. В плане перемен)
Не у всех хватает терпения на эту работу... Она длинна и болезненна.
7. "... Я уже стала думать, что мне помощь психолога нужна...." - чуточку Вас поправлю: не психолога, а психотерапевта. Психолог будет бессилен в работе с травмой такого рода.
8.
Что порекомендую:
сходить на приём к психотерапевту (хотя бы на один). Чтобы понять - кто источник этой травмы и насколько она сильна (сколько времени и сил Вам понадобится, чтобы помочь себе). Думаю, на первом приёме Вам станет понятно.
Вы можете прийти ко мне, или найти другого специалиста, имеющего такую квалификацию. Главное - чтобы Вы доверяли этому специалисту. А так же, Вам должен подходить стиль его работы. (Не каждый терапевтический стиль может подходить тому или иному клиенту. Здесь надо искать "своего" терапевта)
Можно присоединиться к нашим группам. Много интересных тем и много интересных людей приходят туда. Группа - это огромный ресурс: мнений, взглядов, точек и углов зрения и т.д.! Либо же походите в какие то другие группы, главное - помогайте себе!
Вот таким будет ответ. Удачи Вам!
Рекомендую не затягивать, т.к. наша психика устроена так, что, чем старше мы становимся, тем больше усиливаются наши отрицательные черты. К Кризису середины жизни (к 40 годам), жизнь может превратиться в череду разочарований, болезней, обид. Постарайтесь к этому возрасту поработать с собой, подлечить свою дУшу, думаю, она будет очень благодарна Вам за это) :smitten:
Margosha 00:19
→ joesnewbalanceoutlet 1029 /Женская и мужская одежда и обувь из США
