Диетические блюда: вкусно и полезно

[chelbalk]

Каша геркулесовая диетический вариант: варим геркулес на воде как обычно,добавляем  немного перца, немного соли, пару столовых ложек тертого сыра. Питательно, полезно для желудка, калорий мало!

[chelbalk]

Диетический десерт:
потушить тыкву с небольшим количеством воды, за 5 мин до готовности засыпать изюма 2-3 столовые ложки на 500 гр. тыквы, еще 5 мин. потушить. Когда будет готово добавить 1-2 столовые ложки меда, перемешать, закрыть крышкой и дать остыть. Меда и изюма можно положить и побольше, только уже не очень диетически получится  :-D 

[LES]

+

[Аксинья]

Девушки, а что-нибудь, чтоб накормить мужчину, но полезно? с сельдереем и тыквой не поймет)))

[Анта]

Каша с тыквой, только тут тыквы больше, чем крупы.

Тыкву на терке и выложить на противень. Пшено (его меньше тыквы в три раза, у меня чуть более стакана) промыть, залить кипятком чтоб убрать горечь, слить и ложкой равномерно выложить на тыкву, соль, сахар по вкусу, сверху кусочки сливочного масла(можно без него). В духовке 150-180 градусов как масло растает, заливаю немного молочком,в конце перемешиваю. Примерно 40-50мин.
Тыквы много наросло, делаем часто такую кашу. Мужчины мои едят с удовольствием.

[Teon@]

+

[ННААТТ]

Каша геркулесовая диетический вариант: варим геркулес на воде как обычно,добавляем  немного перца, немного соли, пару столовых ложек тертого сыра. Питательно, полезно для желудка, калорий мало!

Интересный рецепт. Запомню.

[Анютка18]

Тост с мягким авокадо и сверху яйцо пашот - идеальный завтрак